"Φτου και βγαίνω!"

Με το ένα, με το δύο, με το τρία,

«Φτου και Βγαίνω», λέει η χαρά μέσα σου!

Τόσο απλή είναι η συνταγή της χαράς!

Κάθε φορά που χρειάζεσαι χαρά,

κάθε φορά που χρειάζεσαι φως, θυμήσου!

Κλείσε τα μάτια σου για δύο στιγμές,

σπρώξε με τον νου σου μακριά την κατάσταση

που σε καταπνίγει ή σε στενοχωρεί,

πάρε μία βαθιά εισπνοή λέγοντας:

«Με το ένα, με το δύο, με το τρία, Φτου και Βγαίνω»

Και η χαρά θα αναβλύσει με φυσικότητα από μέσα σου

και ο κόσμος όλος θα αποτραβηχτεί σαν σκιά,

και το φως θα ξαναλάμψει στο πρόσωπό σου!

Έτσι απλά! Έτσι αγγελικά!